3 Aplikasi Android GRATIS untuk Ubah Kebiasaan

Dalam buku 4 Discipline of Execution, salah satu disiplin yang perlu dimiliki agar kita memiliki kebiasaan bertindak adalah memiliki Scoreboard (Papan Skor) yang memotivasi. Scoreboard ini adalah alat bantu memonitoring kemajuan kita. Memonitor kemajuan kita adalah salah satu elemen penting yang menentukan terbentuknya kebiasaan. Monitoring selain bermanfaat untuk mengukur kemajuan kita juga dapat membantu meningkatkan …

5 Penyebab Gagalnya Perubahan

Banyak orang ingin berubah. Namun menunda untuk memulainya. Banyak orang yang sudah mulai berubah, namun gagal mempertahankannya. Apa sebabnya? Saya mencatat setidaknya ada lima kemungkinan penyebabnya. Menunggu Sempurna. Menunggu situasinya sempurna untuk berubah. Motivasi tinggi, waktu kondusif, alat dan lingkungan mendukung. Kesempurnaan seperti ini hanya terjadi di alam khayal. Anda tidak perlu menunggu sempurna untuk …

Mulai Kebiasaan Baru Anda dengan Tiga Hal Ini

Banyak orang ingin memulai kebiasaan baru. Namun keinginan itu hanya di mulut saja. HENTIKAN! Sekarang tetapkan niat, lakukan tiga hal ini untuk memulai kebiasaan baru Anda. Pertama, mulai dari yang kecil. Misal, ingin lebih sehat, lakukan 2 push up setiap hari. Jika 2 masih terlalu berat, cukup 1 saja. Prinsipnya, buat sedemikian rupa sehingga kebiasaan …