5 Cara untuk Melatih Disiplin Diri

“Disiplin diri itu seperti otot. Semakin banyak Anda melatihnya, semakin kuatlah ia” ~Daniel Goldstein Untuk mencapai tujuan kita, tindakan saja tidak cukup. Kita perlu tindakan yang konsisten terus menerus. Setiap pencapaian memerlukan disiplin pikiran dan disiplin tindakan. Tanpanya, tujuan hanyalah tulisan di atas kertas. Maka, perlu bagi kita melatih disiplin diri. Berlatih untuk menciptakan kebiasaan …

Ingin Sukses Ubah Perilaku? Baca Lima Hal Ini.

Beberapa hari ini saya menulis tentang perubahan perilaku dan kebiasaan. Tiba-tiba, pagi tadi saya terpikir, kenapa ada orang yang berhasil mempertahankan proses perubahannya sementara orang lain justru gagal? Setelah sedikit merenung, mengingat-ingat konsep dan penelitian tentang perilaku yang saya baca, juga mengamati perubahan perilaku yang berhasil saya lakukan. Saya menemukan setidaknya orang-orang yang sukses mengubah …

Memahami Struktur Kebiasaan

Hidup Anda adalah akumulasi dari kebiasaan Anda. Kondisi kesehatan Anda, kondisi keuangan Anda, kebahagiaan Anda, kesuksesan Anda. Semua adalah akumulasi dari kebiasaan Anda. Pertanyaannya, apakah Anda mengakumulasi kebiasaan-kebiasaan yang positif dan produktif atau sebaliknya? Luangkan waktu untuk berpikir sejenak. Mengamati kebiasaan-kebiasaan Anda setiap watu. Bagaimana Anda menggunakan waktu Anda. Bagaimana Anda memperlakukan uang Anda. Bagaimana …