Cara Membentuk Disiplin Diri

Pembeda antara orang yang mengetahui dan melakukan, juga antara orang yang melakukan dan menghasilkan adalah disiplin. Kamus mengartikan disiplin sebagai ketaatan mengikuti aturan. Kita bisa melihat, orang-orang yang “gagal” menerapkan apa yang mereka ketahui biasanya karena kurangnya kedisiplinan mereka. Pertanyaannya, bagaimana cara membentuk disiplin? Pertama, pecah tujuan besar menjadi tujuan-tujuan yang lebih kecil Disiplin adalah …

Melatih Regulasi Diri

“Apa-apa yang tidak kau sadari tidak dapat kau kelola” ~Teddi Prasetya Yuliawan Regulasi diri adalah kemampuan unik manusia untuk mengelola pikiran, perasaan dan perilakunya. Kemampuan ini unik, karena hanya dimiliki oleh manusia. Dalam khazanah ilmu Islam, regulasi diri adalah fungsi dari ‘aql (akal). Kemampuan regulasi diri ini membuat manusia mampu mengenali emosinya sendiri. Juga mampu …

5 Cara Mengoptimalkan Willpower

Willpower alias kekuatan kemauan adalah modal penting untuk mencapai keberhasilan dan kebahagiaan dalam hidup. Dari artikel yang lalu kita mempelajari tiga hal penting hal terkait willpower: Pertama, dia memiliki kapasitas yang terbatas. Kapasitasnya juga menurun seiring penggunaannya. Di pagi hari, willpower kita memiliki kapasitas yang optimal. Semakin sore, kapasitasnya semakin menurun. Kedua, kita menggunakan stok …